Praia do Rosa

Si te gusta el surf, las playas agrestes, la tranquilidad, la buena vibra, Paraíso do Rosa te está esperando..

Los meses de marzo y abril son buena época para visitar do Rosa, poca gente y buen clima.

Es muy importante tener en cuenta la ubicación de la posada. El centro es una buena opción, estas cerca de los comercios, del ómnibus y a 10 minutos de la playa. Las posadas mas caras están a pocos metros de la playa, pero es complicado para llegar al centro si no se cuenta con un vehículo. Posada Gopak muy recomendable!!

El centro tiene varios comercios que ofrecen artesanías y ropa con onda. En la mayoría de los lugares para comer hay música AO VIVO, con linda decoración y buena atención. San Diego es de lo mejor y a buen precio.

El transporte es bastante bueno, hay lineas de ómnibus a Garopaba y de ahí se puede ir a todas las playas cercanas, el precio de los boletos y del taxi son razonables.

Si se cuenta con un auto es bueno tomarse algunos días para conocer las cascadas de los alrededores y las playas que son hermosas, una de las mas pintorescas es Guarda do Embaú.

Una aventura inolvidable es hacer los trillos que llevan a las playas aledañas a do Rosa. Las playas del sur son lindas pero las del norte tienen un paisaje mucho mas enriquecido.

Para hacer el camino hasta Ferrugem por los trillos, es conveniente salir bien temprano de la mañana, importante llevar agua, protector solar y sombrero!!. Es preferible hacerlo cuando haya certeza de que no vaya a llover porque el terreno se pone muy resbaladizo y lleva aproximadamente 3 horas el recorrido. El camino desde Rosa a Vermelha esta muy bien señalizado, de Vermelha a Ouvidor esta señalizado pero menos, de Ouvidor a Barra es el tramo mas complicado porque los senderos son muy angostos, de Barra a Ferrugem es una pasada.

Son aproximadamente 8 km de paisajes increíbles entre los morros bordeando el mar, entre la vegetación y la fauna. Pura vida!!!

Algunas de estas playas se acceden en vehículo pero a Vermelha se llega solo por trillas. 

Aquí van algunos de los paisajes que se pueden encontrar en el camino...

Lugar mágico si los hay, para volver siempre!!

Saludo al sol (Surya Namaskar)

El saludo al sol fue creado según la mitología india, para recibir la energía del macrocosmos. Este saludo simboliza la energía y la luz y en sánscrito (antigua lengua de la India) se nombra Suryanamaskara, donde Surya significa Sol y namaskara, saludo, bienvendia.

Se trata de una secuencia de doce posiciones realizadas como un solo ejercicio continuo. Cada posición es la contra postura de la anterior, estirando el cuerpo de una forma diferente cada vez. La actitud que antecede a estos movimientos debe ser de total tranquilidad, con la mente lo más relajada posible.

Beneficios de practicarlo: Moviliza la columna vertebral, estirando la espalda, las piernas y los brazos. Aumenta la elasticidad y da vitalidad. Mejora la circulación y tonifica las articulaciones. Elimina las depresiones y ansiedades acumuladas en el plexo solar. Incrementa la fortaleza y el bienestar en general.

Saludando al sol, estamos concentrando nuestra mente en eliminar todas angustias, rencores, malestares y cualquier pensamiento negativo que vamos adquiriendo inevitablemente a diario y llegamos a un estado de equilibrio físico y mental que nos llena de paz.

TIME IS NOW. EL TIEMPO ES HOY

Cuando me amé de verdad

Cuando me amé de verdad

comprendí que en cualquier circunstancia,

yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta,

y en el momento exacto, y entonces, pude relajarme.

Hoy sé que eso tiene un nombre… Autoestima

Cuando me amé de verdad,

pude percibir que mi angustia,

y mi sufrimiento emocional, no es sino una señal

de que voy contra mis propias verdades.

Hoy sé que eso es… Autenticidad

Cuando me amé de verdad,

dejé de desear que mi vida fuera diferente,

y comencé a aceptar todo lo que acontece,

y que contribuye a mi crecimiento.

Hoy eso se llama… Madurez

Cuando me amé de verdad,

comencé a percibir que es ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona,

sólo para realizar aquello que deseo, aun sabiendo que no es el momento,

o la persona no está preparada, inclusive yo mismo.

Hoy sé que el nombre de eso es… Respeto

Cuando me amé de verdad,

comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable:

personas, situaciones y cualquier cosa

que me empujara hacia abajo.

De inicio mi razón llamó a esa actitud egoísmo.

Hoy se llama… Amor Propio

Cuando me amé de verdad,

dejé de temer al tiempo libre

y desistí de hacer grandes planes,

abandoné los mega-proyectos de futuro.

Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta,

cuando quiero, y a mi propio ritmo.

Hoy sé que eso es… Simplicidad y Sencillez

Cuando me amé de verdad,

desistí de querer tener siempre la razón,

y así erré menos veces.

Hoy descubrí que eso es… Humildad

Cuando me amé de verdad,

desistí de quedarme reviviendo el pasado,

y preocupándome por el futuro.

Ahora, me mantengo en el presente,

que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez.

Y eso se llama… Plenitud

Cuando me amé de verdad,

percibí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme.

Pero cuando la coloco al servicio de mi corazón,

ella tiene una gran y valioso aliado.

Todo eso es… Saber Vivir

No debemos tener miedo de afrontarnos,

de hecho hasta los planetas chocan,

y del caos suelen nacer la mayoría de las estrellas

Charles Chaplin

Rock-Samba = SAMBÔ

Bueno, otra debilidad que arrastro desde mi infancia gracias a mi madre (Mabelita) que siempre me lo fomento al despertar cada mañana y oir la dulzura, suavidad y placer de la MUSICA BRASILERA.

Hoy los quiero convidar con un grupo de amigos, musicos profesionales, con la misma energia y las ganas de realizar un toque de samba alrededor de una mesa, entre amigos...

Asi nace Sambô, una mezcla de musicos con diferentes gustos musicales y un solo fin, el disfrutar la musica.

Este grupo transforma al samba temas como "Mecedes Benz" de Janis Joplin, "Rock´n Roll" de Led Zeppelin, "I Feel Good" de James Brown, entre otros.

La banda esta formada por San Daniel en voz y pandereta, con un tono rockero al entonar los temas y con la propia dulzura que caracteriza a los hermanos brasileros. Sudu Lisi en bateria, Gama, Ricardo en teclados, Savio Penha en ukelele y guitarra, Fejuca Julio en Banjo, Max Leandro tan-tan y la molienda y la propia energia de Joe Paz en pandereta.

Para los que sienten la musica como yo, les dejo unos temitas que estan en youtube de temas conocidos por todos.

Mas abajo les dejo el Link para que se bajen este discazo.

Un especial agradecimiento para uno de mis mejores Dealers musicales, mi amigo y hermano del alma, Martino Polino.

A gozar...

El CD: Aquí

Llamadas Atlantida Febrero 2011

Bueno, como podrán ver en los videos una de mis pasiones es el cambombe, por todo, la energia al tocar, las vibraciones corporales, la mezcla de los sonidos de los tambores y todo lo que viene ligado con nuestra cultura afrodescendiente que tanto adoro.

El pasado Sábado 19/02/2011 vivimos una experiencia (como las ya vividas en las llamadas de Montevideo con Sarabanda años atras y en Buenos Aires en "El Mondongo") única, porque cada toque, cada comparsa, cada batea, es única.

Con mi amigo y hermano "Polino" fuimos invitados a la Comparsa llamada Clave de Luna, a la cual agradecemos por dejarnos integrar su cuerda de tambores, a desfilar con ellos, lo cual nos pareció genial.

Fue un momento hermoso al estar tocando en comparsa despues de tanto tiempo y encima con mi hermano del alma con su piano. Yo voy con repique.

Les dejo videos del antes, templando tambores y durante la batea.

El que quiera saber mas de candombre, que busque, jeje.... Que lo disfruten!!!!!

Templando

Billie The Vision and The Dancers

Es una banda de origen sueco que surge en el 2004, todos sus integrantes son suecos excepto el chico de percusión que es Argentino, de ahí la canción "A man from Argentina". El género que los caracteriza es indie pop. Tienen su propio sello discográfico llamado "Love Will Pill the Bills".

Saltaron al estrellato en Europa gracias a la publicidad de la cerveza Estrella Damm que eligió la canción "Summercat" como tema del spot. La misma está filmada en la hermosa Formentera.

Los conocí por esta publicidad, busque mas sobre su material y me paso lo que no pasa con todos los discos, todos los temas de cada uno de ellos me gustó. Tienen buena vibra, suenan bien, pandereta, violín, trompetas, guitarras, piano, y algo de percusión.

Pueden bajar los discos aquí 

Como colgar una tela acrobática en un árbol?

A volarrrr !!!!

Necesitamos:

- Tela acrobática

- Piedra u objeto contundente: como para poder hacer peso y que la tela pase por encima de la rama

- Cuerda: de un par de metros, depende a qué altura queremos colgar la tela

Procedimiento para colgarla:

1-     Doblar la tela por la mitad a lo largo

2-     Atar en un extremo de la cuerda la parte del doblez de la tela

3-     Atar en el otro extremo de la cuerda el objeto contundente

4-     Lanzar el objeto contundente intentando pasar por encima de la rama donde se desea colgar la tela

5-     Se tira del objeto hasta alcanzar la tela por el doblez, en este instante tenemos el doblez de la tela en nuestras manos y del otro lado de la rama caen las 2 puntas de la tela

6-     Se pasan los extremos de la tela de un lado de la rama por el hueco que forma la parte del doblez del otro lado de la rama

7-     Se tira suavemente de los extremos a la vez hasta ver que queda cerrada la lazada con el doblez sobre la rama.

Procedimiento para descolgarla teniendo en cuenta el procedimiento anterior:

1-     Se tira de la cuerda que está atada al doblez y de esta manera se va deslizando hasta bajarla completamente.

Se debe tener cuidado si la superficie del árbol es muy rasposa porque puede estropear la tela.

Procedimiento para descolgarla si es un árbol que se trepa fácil:

1-     Subir por la tela hasta trepar la rama

2-     Deshacer el nudo

3-     Que pase un extremo de la tela para cada lado de la rama

4-     Bajar por la tela teniendo en cuenta de bajar con las telas parejas para no generar un cambio de peso

5-     Cuando llegamos abajo tirar de un extremo hasta que caiga el otro extremo




Cualquier aporte es bienvenido!